Het recreatieve aanbod voor (jong-)volwassenen, vanaf 16 jaar en tot 80 jaar, bestaat bij ZV Hoogland uit trimzwemmen. 

Met trimzwemmen beoefent u op een gezonde en afwisselende manier de zwemsport. In een gezellige en ontspannen sfeer werkt u aan uw lichaamsbeweging en het verbeteren van uw conditie. De les van 60 minuten, onder leiding van een trainer, begint met het rustig opwarmen van de spieren. Daarna wordt het tempo opgevoerd en worden de oefeningen intensiever. Aan het einde van de les neemt de intensiteit weer af, en wordt de les besloten met een cooling-down.

Om deel te kunnen nemen aan het trimzwemmen is een basis beoefening van de zwemslagen vereist. De les wordt op uw niveau aangepast, maar staat nadrukkelijk in het teken van het bijhouden van uw conditie in een ontspannen sfeer, en minder in het teken van het aanleren van zwemslagen.

Komt u een keertje proefzwemmen? Kijk bij de trainingstijden naar de mogelijkheden. U hoeft zich vooraf niet aan te melden bij de trainer, echter houden wij graag rekening met uw komst.

 

 

 

Copyright © 2019. All Rights Reserved.